黑木耳双红饮_黑木耳百科

宁小黑

2025-12-10 16:37:27

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黑木耳双红饮：

好处：

黑木耳作为基础，提供胶质、多糖和膳食纤维，负责通和清。

红枣补中益气、养血安神，能辅助补血、增强免疫力。

红糖性温，能补中缓肝、活血化瘀。

制作方法：

锅中放入适量黑木耳、红枣、红糖，煮10～15分钟。

注意：

血糖高的人群不宜饮用黑木耳双红饮。

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